（一）、指道家修炼肌骨，使身形轻盈不朽。

明 唐顺之 《古镜歌》：“有如鍊骨老臞仙，血肉都捐秪灵气。” 清 吴伟业 《林屋洞》诗：“终当齎餱粮，鍊骨如飞鸿。” 清 曹寅 《栗花歌》：“图经果载鍊骨法，来日芒鞋竭蹙直入巉岏中。”