悬垂举腿的意思是什么

词条悬垂举腿

拼音xuán chuí jǔ tuǐ

悬垂举腿 基本解释

躯干伸直.用力收缩腹肌将伸直的双腿抬高到水平位置,然后慢慢放下.身体回到悬垂位置后再开始下一次动作。
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