“春困秋乏夏打盹”，哪种饮食有助于缓解疲劳感？

支付宝庄园小课堂5月11日的问题是，“春困秋乏夏打盹”，哪种饮食有助于缓解疲劳感？你知道是什么吗？一起来看看下文中的答案吧。

2023年蚂蚁庄园5月11日庄园小课堂答案

今天的问题是：“春困秋乏夏打盹”，哪种饮食有助于缓解疲劳感？

答案是：含钾丰富的

答案解析：体内低钾会使胃肠蠕动减慢、肠麻痹，加重厌食，造成营养摄入不足，从而出现倦怠症状。此时应多吃含钾丰富的水果和蔬菜，比如香蕉、柑橘、海带、紫菜等。预防疲劳应少吃甜食，如果摄入糖分过多，反而会加重疲劳感。