2022杭州新冠中药预防茶饮有哪些

杭州新冠中药预防茶饮有哪些

01玉屏风茶

组成：防风5g，黄芪5g，白术3g

用法：以上药物加水煮开，闷泡15分钟即可。

功效：固表、益气、止汗。用于表虚多汗、卫气不固，不能固敛营阴，免疫力低下，易于感冒者。

02生脉饮

组成：人参9g，麦门冬9g，五味子6g。

用法：以上药物用开水冲泡，闷15分钟，代茶饮。

功效：具有益气生津、敛阴止汗的功效。主要用于治疗温热、暑热、气阴两虚，症见神疲乏力、气短懒言、咽干口渴。

温馨提示

01清新空气熏蒸处方

处方：藿香10g，石菖蒲10g，薄荷15g，艾叶10g，白芷10g。

使用方法：加水1000ml，泡10分钟，小火煎煮30分钟，浓缩药液150ml。

使用时在室内进行，将熏蒸方药液加入洗净的家用空气加湿器或者超声雾化机中，每天1-2次。保持室内空气流通，开窗通风。

02香囊处方

处方：艾叶2g，石菖蒲2g，丁香1g，薄荷1g，白芷1g，藿香1g，山奈1g，苍术1g。

使用方法：共研细末，装于布袋中，挂于室内，或随身佩戴，具有芳香避秽解毒的功效，以预防疫病。孕妇及对已知药物过敏史者不建议使用。

03合理膳食

饮食煮熟煮透，营养搭配均衡，可使用一些药食同源的食物，如米仁、莲子、绿豆、百合等。

04漱口

盐水：500ml温水+适量食盐(以自己的口感为度)，可1-3次/日漱口，漱口时一定要达到咽喉部。

中药漱口液：苏叶9g，广藿香9g，薄荷6g，甘草6g，金荞麦12g，煎水漱口1-3次/日。

其他：如大蒜水、藿香正气水等漱口。

05合理运动

运动适度，可学习运用传统保健强身方法如太极拳、五禽戏、八段锦等。