2022杭州新冠中药预防茶饮有哪些

2022-12-06 17:13:45

2022杭州新冠中药预防茶饮有哪些

杭州新冠中药预防茶饮有哪些

01玉屏风茶

组成:防风5g,黄芪5g,白术3g

用法:以上药物加水煮开,闷泡15分钟即可。

功效:固表、益气、止汗。用于表虚多汗、卫气不固,不能固敛营阴,免疫力低下,易于感冒者。

02生脉饮

组成:人参9g,麦门冬9g,五味子6g。

用法:以上药物用开水冲泡,闷15分钟,代茶饮。

功效:具有益气生津、敛阴止汗的功效。主要用于治疗温热、暑热、气阴两虚,症见神疲乏力、气短懒言、咽干口渴。

温馨提示

01清新空气熏蒸处方

处方:藿香10g,石菖蒲10g,薄荷15g,艾叶10g,白芷10g。

使用方法:加水1000ml,泡10分钟,小火煎煮30分钟,浓缩药液150ml。

使用时在室内进行,将熏蒸方药液加入洗净的家用空气加湿器或者超声雾化机中,每天1-2次。保持室内空气流通,开窗通风。

02香囊处方

处方:艾叶2g,石菖蒲2g,丁香1g,薄荷1g,白芷1g,藿香1g,山奈1g,苍术1g。

使用方法:共研细末,装于布袋中,挂于室内,或随身佩戴,具有芳香避秽解毒的功效,以预防疫病。孕妇及对已知药物过敏史者不建议使用。

03合理膳食

饮食煮熟煮透,营养搭配均衡,可使用一些药食同源的食物,如米仁、莲子、绿豆、百合等。

04漱口

盐水:500ml温水+适量食盐(以自己的口感为度),可1-3次/日漱口,漱口时一定要达到咽喉部。

中药漱口液:苏叶9g,广藿香9g,薄荷6g,甘草6g,金荞麦12g,煎水漱口1-3次/日。

其他:如大蒜水、藿香正气水等漱口。

05合理运动

运动适度,可学习运用传统保健强身方法如太极拳、五禽戏、八段锦等。

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