根据陕西新型冠状病毒感染者康复指导手册(第一版):
一、新冠感染者恢复期间呼吸急促原因:
1、新冠病毒感染后肺部损害遗留,肺间质增生、纤维条索或者胸膜增厚均可导致呼吸急促;
2、心理焦虑也会引起呼吸急促。
二、康复建议:
1、保持冷静,减轻心理焦虑,必要时可短时口服抗焦虑药物缓解。
2、可采取各种缓解呼吸急促的体位,尝试哪一种有效:
俯卧位休息:腹部朝下躺平(俯卧)可以帮助缓解呼吸急促;
前倾坐位:坐在一张桌子旁边,腰部以上前倾,头颈趴在桌面的枕头上,手臂放置于桌子上,或者坐在椅子上,身体前倾,手臂放置于膝盖或椅子扶手上;
前倾立位:立位下,身体前倾,伏于窗台或者其他稳定的支撑面上;
背部倚靠立位:背靠墙壁,双手置于身体两侧,双足距墙约30cm,两腿分开。
注:以上办法仅供参考,若感觉有明显不适,建议立即就医。
三、以下症状需要及时就医:
1、轻微活动后即出现明显的气短,采用任何缓解呼吸急促的姿势后都无法改善;
2、静止时呼吸急促程度发生改变,且采用任何呼吸控制技术后都无法改善;
3、在某些姿势、活动或锻炼期间感到胸痛、心跳加速或头晕;
4、出现面部、手臂和腿部的无力,尤其是在一侧身体上出现。
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