阳康后多久可以要孩子 专家回应3月以后

2023-01-04 20:03:54

想要要个孩子,“阳康”后多久可以备孕?“阳康”后该如何更好的备孕?关于这些问题,都是大家所关心的。根据专家回应,建议想要孩子的夫妻应该在阳康之后的三月以后再要备孕。

阳康后多久可以要孩子,专家回应3月以后
阳康后多久可以要孩子,专家回应3月以后

假如夫妻双方都感染新冠病毒想要一个孩子,需要提前备孕,可通过调整心情,调整作息规律,保证每天不低于八个小时的充足睡眠,积极进行心理和身体的调适,夫妻之间多交流,多鼓励,多心理支持,不要有太大的负担。适当运动锻炼、多看看书、听听音乐,放松心情,还可以进行有氧操,瑜伽等这种不剧烈运动的方式。另外少量多餐进食,注意清淡,饮食应定时定量,食物多种多样,合理搭配。避免食用一些辛辣刺激性食物、薯条汉堡,油炸油腻的食物。生活中多饮白开水。尽量不要喝碳酸类或高糖类的饮料。适当的补充一些叶酸。一定要切记不可盲目吃药,扰乱身体机能。

上一篇

热门阅读