凌晨经常2、3点醒来又很难再入睡是怎么回事？ 原因有5个

相信很多人都遇到过这样的情况，凌晨经常2、3点醒来，在这之后很难入睡，又或者是需要一两个小时后才能睡着。问题来了，凌晨经常2、3点醒来，又很难再入睡是怎么回事？原因有5个，下面一起来了解下。

1、心脑血管疾病。这种疾病会影响患者的睡眠质量，体内没有足够的血液可以运输至脑部，会导致大脑供血不足，身体也会因此唤醒大脑。

2、睡眠呼吸暂停。肥胖的人最容易出现这种症状，呼吸停止后会导致大脑内没有充足的氧气，会导致人突然惊醒。

3、抑郁症。抑郁症是一种心理疾病，抑郁导致植物神经紊乱、内分泌紊乱等引起的睡眠异常。

4、肝火旺。肝火旺也可以说是上火，肝火旺盛的人也会出现睡眠质量差的问题，出现这种情况需要看医生调理身体。

5、气血不足。女人最容易出现这种情况，没有足够的血液循环可供脏器使用，需要唤醒心脏来加强体内的血液循环，以此来满足体内各脏器的需求。