预防春季流感注意这几点 不要过度运动

据了解，北京、天津、上海等地均有学校因学生患“甲流”而停课，很多人开始抢奥司他韦！但如今是春季流感高发期，因此我们需要预防这几点，各位还需要了解清楚啦。

专家建议，在春季要注意以下几点，以预防流感。首先，要勤洗手。应该经常用洗手液和肥皂洗手。其次，要注意饮食和睡眠。春季容易感冒，所以应该多吃富含维生素的食物，如蔬菜，水果，鱼肉等，要保证充足的睡眠，以增强机体免疫力。此外，应该多运动，以增强体质，但是要注意不要过度运动，以免损害身体健康。

另外专家提醒，任何传染病都不存在“神药”，奥司他韦也不是神药，用药需遵医嘱！切不可私自服药！ 去年新冠疫情的时候，就有人私自用药，导致身体不适！所以无论发生什么，切忌跟风！而且大人和小孩用药都不一样，不跟风，不盲目！