吃得少活得久晚餐和寿命有关？美国研究：晚上饿肚子可能延寿

很多人为了减肥晚上不吃饭，那么这种行为对身体会有影响吗？吃得少活得久晚餐和寿命有关？美国研究表明：晚上饿肚子可能延寿，这是真的吗？我们来看看研究是怎么说的。

有人说只要晚上不吃东西就能减肥，效果很好。还有人说不吃晚饭会伤胃。还有一句话叫“吃得越少越长寿”，所以晚上不吃东西可以延年益寿。这些说法似乎都有自己的道理。但事实是什么呢？

不吃晚饭会瘦是真的，但是瘦下来的不一定是脂肪。因为人的体重除了脂肪还受水的控制，而不吃晚饭减掉的大部分是水。水分在人体内短时间内波动很大，比如可以通过出汗、排尿等方式排出体外，而脂肪却没有直接的排泄渠道，往往难以消除。而且，不吃晚饭可能更容易反弹。

长期不吃晚饭也会对肠胃产生负面影响。胃分泌的胃酸可能会腐蚀胃黏膜，刺激胃部，长期下去会增加患慢性胃炎和胃溃疡的风险。