女人吃樱桃的好处 女人多吃的樱桃有什么好处

1、女人食用樱桃可以起到美白、祛斑的作用，铁的含量也非常丰富，可以促进红细胞的再生。还可以补充铁和血液，富含膳食纤维，可促进有毒废物的排放，起到减肥作用。樱桃含有蛋白质、维生素C、胡萝卜素、多种矿物质、花青素和褪黑素，可起到抗氧化作用。

2、樱桃具有补中益气、健脾开胃、调中益气的功效，如果女人经常食用，可以调节肠胃，增强抵抗力，让女人更健康、更红润。

3、注意樱桃太多容易引起胃肠道不适，甚至腹泻，对身体有害，不要吃得太多。樱桃可以缓解贫血，对女人经期有补血作用，建议女人可以吃一些适量的食物。