1、焦米粥是一道主食,主要原料有粳米,主要辅料/调料有水等。它是一道药膳食疗,主治肠功能紊乱,功效健脾祛湿。
2、注意事项:喝焦米粥时,不要搭配过度油腻的食物,以免影响肠胃的消化吸收。最好不要再额外加盐,不仅可品尝食物原味,也避免摄取过多盐分。如果你没有办法每天都炒焦米,也可以1次炒好1星期的份量,装进密封盒中放入冰箱保存,要煮时再取出需要的份量即可。
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