1、准备银耳10g、雪梨一个、枸杞数颗、冰糖适量。
2、银耳用冷水泡发30分钟左右,洗净去蒂、撕成小朵。
3、雪梨去核切小块备用(下锅前再削皮切块,雪梨切开时间过长易氧化变黑,会影响汤色)。
4、银耳入锅,加足水,大火煮开转文火慢熬3-4小时。
5、然后加入雪梨,煮30分钟左右加入枸杞、冰糖,熬20分钟即可。
【相关文章】
★ 什么样的人容易血脂高 什么人容易血脂高
★ 痛风石对关节有什么影响 怎样去除痛风石
★ 前列腺炎要多喝水吗? 前列腺炎要注意的事项
★ 过敏性鼻炎怎么办 过敏性鼻炎怎么治
★ 扁桃体肿大怎么消肿 推荐扁桃体消肿食疗方
★ 尿酸高有哪些危害 尿酸高该怎么办