1、香蕉可以和螃蟹一起吃,但是要注意适量食用。
2、螃蟹富含优质蛋白质,这些优质蛋白质需要一定量的非蛋白质热量来帮助发挥作用,而香蕉当中含有的碳水化合物,就能为优质蛋白质提供非蛋白质热量,从而更好地发挥出螃蟹和香蕉的营养价值。
3、此外,螃蟹和香蕉都是性味偏寒凉的食物,如果大量同时吃,容易加重体内寒气,尤其是脾胃虚寒等人群,会导致身体出现腹痛、腹泻、四肢冰凉、畏寒等不适。因此,进食任何食材都要注意适量和科学地搭配,而且注意品种多样化,保证营养全面均衡,这样才更有利于身体健康。
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