吃蜜橘的好处 吃蜜橘的好处有什么

1、蜜橘可以美容。蜜橘的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。可以消除疲劳。蜜橘中的柠檬酸的含量非常高，柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。可以降低胆固醇。蜜橘含有丰富的膳食纤维，其果胶还可降低胆固醇发病的机率。

2、利于排便。蜜橘的膳食纤维的含量相当高，利于肠胃蠕动，可促进排便。促进心血管健康。橘子苷对促进毛细行之有血管的韧性，降低动脉血管中的胆固醇都具有很大的帮助，故蜜橘对预防高血压，冠心病都具有很大的帮助。利于防癌抗癌。橘子中的“诺米灵”对分解人体内的致癌物质，抑制癌细胞的生长，提高除毒酶的活性，保护人体的基因的完美都具有很大的帮助的。

3、蜜橘皮的功能。蜜橘皮又名陈皮，是一味理气、健胃、化痰的常用中药。用蜜橘皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用。