晚上可以吃芭乐吗 晚上吃芭乐好吗

1、晚上可以吃芭乐。睡前吃芭乐一般具有降血糖、通便排毒、补充维生素等好处。

2、芭乐也就是番石榴，是一种味道非常甜美的食物，营养价值丰富，含有大量的钾离子、铁离子和胡萝卜素。

3、番石榴含有较多的膳食纤维，患者进食后能有效促进肠道蠕动，改善便秘。番石榴还有清热、除湿和解毒的作用，能有效清除体内的毒素，还具有一定的抗氧化作用，能美白肌肤，降低血糖。