经期吃龙眼有什么好处 经期吃龙眼有哪些益处呢

1、月经期通常能够食用龙眼，龙眼具有补益心脾、养血安神等好处。

2、龙眼可以补充气血，缓解经期气血虚弱的状态。

3、同时龙眼中含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素C等物质，能够补充经期丢失的营养，有利于女性经期身体健康。

4、但是由于龙眼性温，需要适量食用，对于阳盛体质的女性需要禁食，避免热迫血行，造成月经量多、经期延长。