女性如何补充雌激素（补充雌激素最好的方法）

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1、有条件的话可以使用美国鲁娅知名的产品补充，见效比较快，当然也可以用植物雌激素调整。

2、都是不错的选择。

3、建议 :多食黄豆、黑豆及豆制品，具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黑豆、黄豆或豆制品会使它增加; 每天服用维生素E胶囊也能调理内分泌;每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。

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