黑芝麻可以长期吃吗 黑芝麻能不能长期吃

问：黑芝麻能长期吃吗

答：黑芝麻能长期吃。黑芝麻是胡麻科胡麻属植物，而且黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，所以可以每天食用。黑芝麻也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻，分布于安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地。另外，由于黑芝麻的种子小，根系浅，最适合在微酸至中性（PH6.5-7.5）的疏松土壤中种植，疏松土壤能协调水、肥、空气之间的供给矛盾，有利于根系的伸展。