1、脱掉鞋子。
2、双手紧握扶梯。
3、在双手紧握扶梯的同时,用力引体向上攀爬。
4、在扶着梯子把手的同时,还要抓住卧铺的床沿,先把一只脚爬上床,另一只脚再跟着上床,这样就可以了。
【相关文章】
★ 炼乳过期了还能食用吗 炼乳过期了还可以食用吗
★ 海市蜃楼是光的折射还是全反射 海市蜃楼是光的折射吗
★ 冬天打雷的老话怎么讲 冬天打雷是什么征兆
★ 新鲜毛豆怎么保存 毛豆如何保存时间长
★ 猫山王榴莲怎么样 猫山王榴莲产地是哪里
★ 西梅皮上的白霜可以吃吗 西梅皮上的白霜能吃吗
憋尿体罚,男宠被强制灌水锁精憋尿
2023-02-20
啊呀咦哦哦是什么儿歌
2022-12-26
俄罗斯引擎是干嘛的(俄罗斯引擎是什么梗)
2023-08-19
高铁开车前多久停止检票
2023-01-26
全球票房电影排名前100位最新排行榜(影史排名前100是什么?)
2023-03-11
帮助妖精村繁衍后代第一集()
2023-03-10
加拿大的国宝是什么
2023-01-01
玉兰为什么称为鬼花
2023-02-17