1、准备食材:山药100克 胡萝卜20克 西兰花20克 木耳3-5朵 鸡蛋一个。
2、西兰花和木耳焯水。三种蔬菜都切成米粒大小的碎碎。
3、山药先拍扁,接着剁碎。
4、锅中加少量底油,胡萝卜先煸炒一下。
5、山药泥加进锅,加入500克水,小火熬煮10分钟左右。
6、等到水和食材充分熬煮在一起,不分层的时候,加入木耳碎。
7、西兰花碎最后放,长时间加热,颜色就不绿了。
8、将打匀的鸡蛋缓慢倒进锅里,打成漂亮的鸡蛋花,鸡蛋定型后就能关火啦。
【相关文章】
★ 炼乳过期了还能食用吗 炼乳过期了还可以食用吗
★ 海市蜃楼是光的折射还是全反射 海市蜃楼是光的折射吗
★ 冬天打雷的老话怎么讲 冬天打雷是什么征兆
★ 新鲜毛豆怎么保存 毛豆如何保存时间长
★ 猫山王榴莲怎么样 猫山王榴莲产地是哪里
★ 西梅皮上的白霜可以吃吗 西梅皮上的白霜能吃吗