1、大幅度体前双手交叉运球,更强调手指手腕对球的控制,并且提高长时间控球能力。
2、双手交叉低运球,可以有效提高控球速率,手臂力量及耐力。
3、连续胯下+背后控球,很综合的训练,提高连续控球变换能力。
4、连续胯下+体前控球,明显看出其重心,控球幅度,控球速率比上图有明显加强,更为接近实战的控球训练。
【相关文章】
★ 炼乳过期了还能食用吗 炼乳过期了还可以食用吗
★ 海市蜃楼是光的折射还是全反射 海市蜃楼是光的折射吗
★ 冬天打雷的老话怎么讲 冬天打雷是什么征兆
★ 新鲜毛豆怎么保存 毛豆如何保存时间长
★ 猫山王榴莲怎么样 猫山王榴莲产地是哪里
★ 西梅皮上的白霜可以吃吗 西梅皮上的白霜能吃吗
啊呀咦哦哦是什么儿歌
2022-12-26
憋尿体罚,男宠被强制灌水锁精憋尿
2023-02-20
俄罗斯引擎是干嘛的(俄罗斯引擎是什么梗)
2023-08-19
高铁开车前多久停止检票
2023-01-26
帮助妖精村繁衍后代第一集()
2023-03-10
加拿大的国宝是什么
2023-01-01
玉兰为什么称为鬼花
2023-02-17
家里有会飞的蚂蚁是怎么回事
2022-11-20