（一）、告诫自己。

《后汉书·皇后纪上·明德马皇后》：“吾为天下母，而身服大练，食不求甘，左右但著帛布，无香薰之饰者，欲身率下也。以为外亲见之，当伤心自勑，但笑言太后素好俭。”《后汉书·皇后纪上·郎顗传》：“是故 鲁僖 遭旱，修政自勑，下鐘鼓之县，休缮治之官，虽则不寧，而时雨自降。”