1、节后饮食小贴士，平时关心伴随您。主食粗细粮搭配，干稀搭配也为佳。油条油饼都远离，肠胃舒服气色好。补充所需高蛋白，赶跑疲劳精神爽！

2、爱情里的海誓山盟不过是主食以外的小吃，我们觉得失望，因为被爱的时候我们以为山盟海誓是主食，受伤的时候认定它是毒药，却从未察觉，承诺，不过是甜点。你早就应该知道，它不过是点缀。张小娴

3、之前发姐给大家讲过不吃主食会导致掉发增多，不是耸人听闻，确实有这么一些真实的例子的，而且危害远不止掉头发那么简单。

4、小炒、主食、熟食、凉菜、水果、海鲜、蔬菜、冰点、饮料、贝类，一应俱全。

5、①在早晨到午饭间吃苹果；②餐后喝点鲜柠檬泡水；③把菠萝当成主食；④猕猴桃果汁可瘦身；⑤晚饭半小时后吃点葡萄柚；⑥香蕉可搭配蔬菜食用；⑦将山楂做成零食；⑧火龙果可榨汁或制沙拉；⑨草莓酸奶配合食用；⑩将橘子和其他饭食搭配。

6、除夕到，送你年夜饭，幸福跑不了：以关怀做主食，永远不分离；用好运做配菜，事事皆顺畅；用幸福做汤点，甜蜜更圆满。祝除夕团圆、幸福美满！

7、北极熊首先要学习的就是如何在如此薄的冰上行走和捕食。它们的主食是海豹，有时小北极熊也吃贝壳或者虾子。

8、以下是紫玉淮山宴，二人份，有主食、热菜、甜品。

9、春天“杂货铺”：虽有暖阳出，余寒猛如虎，病菌也复苏；防病不马虎，身体来补补：清淡食为主，主食首选谷，矿物维生素，可以抗病毒，菌类强心脑，木耳和蘑菇。祝您春天健康护，得来。

10、想，速食面当主食的年代，主食也就可有可无了。

11、冬季膳食应具有以下特点：多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参；怕冷与缺少钙和铁有关，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。

12、土豆可吃，但不过油，马铃薯虽然属于淀粉类主食，但其富含重要营养素与维他命，因此可以选一餐当成副食来吃。不过尽量吃整颗烹调的方式。