【解释】意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。

【出处】《礼记·杂记下》：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”

【示例】学习和工作应该有节奏，～，有劳有逸，这样才能提高效率。

【近义词】以逸待劳、休养生息

【反义词】严阵以待

【语法】联合式；作谓语；含褒义

1、太阳一升一降，假期过去了。生活一张一弛，精神倍增了。祝重回工作岗位的你：工作得心应手，财运合心顺意，爱情舒心甜美，生活开心快乐。

2、顶天立地中国人，一言一行播文明。一举一动爱无疆，一点一滴爱人民。一张一弛重和谐，一言千金讲诚信。一心一德建和谐，一曲千金颂文明。

3、身为作家的他很注重文武之道，一张一弛，生活怡然自得。

4、他为人处世八面玲珑，这是因为他懂得一张一弛，相得益彰的道理。

5、禅宗是主张坐禅的，而少林却将武术化进了禅的境界，一张一弛，文武独步天下！

6、禅宗是主张坐禅的，而少林却将武术化进了禅的境界，一张一弛，文武独步天下！

7、今天就休息一天吧，文武之道，一张一弛嘛。

8、知道了，曾头，文武之道，一张一弛嘛！

9、父母希望他长大以后能刚柔相济，一张一弛，所以取名张亦弛。

10、在工作中，愿你在千军万马中一马当先，发扬龙马精神，立战功；在生活中，愿你在车水马龙中走马观花，任凭天马行空，享清闲。愿朋友马年，一张一弛简单快乐，幸福永远！

11、一朝一夕方知你十年磨剑，一言一行尽显你神气十足，一张一弛方显你十全十美，一心一意祝愿你十分开心，一生一世愿祝你十分幸福。十一快乐！

12、范友信仿佛是范天顺的磨合剂，一张一弛像是配合了好长时间，把小兵忽悠得昏头晕脑的。