【解释】适：归向；从：跟从。不知听从哪一个好。指不知怎么办才好。

【出处】《左传·僖公五年》：“一国三公，吾谁适从。”宋·姚宽《西溪从语》卷上：“源殊派异，无所适从。”

【示例】某书应读某音，敝处未得高明指教，往往读错，以致后学～。 ◎清·李汝珍《镜花缘》第十六回

【近义词】莫衷一是、不知所措

【反义词】择善而从

【语法】动宾式；作谓语、宾语、定语；形容不知怎么办才好

1、国际米兰的防守让拉玛西亚的孩子们有些无所适从，每当有人拿到足球，他看到的就是迎面而来的蓝黑间条衫。

2、家中有外傭的家庭，爸爸、妈指导外傭与自己应用同样的方式来管教孩子，勿朝令夕改，否则外傭与孩子会感到无所适从。

3、有关“本身原则”和“理性原则”。目前我国的反垄断执法机构习惯以“本身原则”来处理案件，青睐这种低成本的执法原则是由于知识水平等能力低下的必然选择，因此，面对我国反垄断法中的“理性原则”条款，执法者会感到无所适从。薛兆丰

4、读书无嗜好，就能尽其多。不先泛览群书，则会无所适从或失之偏好，广然后深，博然后专。

5、快过年了，商家开展各种促销活动，打折、赠代金卷、整点抢购、买一赠一，等等，让人眼花缭乱，蒙头转向，无所适从。

6、而就是因为这样的一种不言明的潜规则，每个人在这个潜规则里都显得无所适从，随着时间的推移，初衷失去了狂热，理志失去了方向，倒回来而不得不佩服祖宗留下来的中庸之道是明哲立身之本。

7、在梦里，我站在视听室的讲台上，面对一张张无所适从的脸，千篇一律的困惑表情。

8、书籍浩如烟海，人的精力有限，所以会读不可能也无此必要，但是选读又常常感到无所适从。

9、另一方面，当事人反而在众多的救济途径的推倭塞责面前无所适从，救济无门。

10、有了坚强的理由，一切顺风顺水，虚伪的懦弱，也会在真诚的诺言面前，显得苍白无力，无所适从。所以，坚强也就成了你人生中一道靓丽的风景！

11、这兵荒马乱的青春，夹杂着我们歇斯底里的无所适从。

12、领导者有灵感、有想法是必须的，但一个领导者同样必须能理清自己的想法，否则，一天一个想法，一天一个思路，下属将无所适从。领导者需要思想清晰，下属才能执行迅速。