（一）、亦作“减轻”。数量、重量、程度由多变少、由重变轻或由深变浅、由强变弱。

《汉书·王莽传中》：“ 汉氏 减轻田租，三十而税一。” 巴金 《关于＜第四病室＞》：“她随时在努力帮助别人减轻痛苦，鼓舞别人的生活的勇气。”

1、每个人生命所能够背负的重量是一定的，如果你过早地满载着上路，那之后你必须舍弃一些原来珍爱的东西来换取其他。生活中的选择就是如此的不完美，但这也正是生活的真正涵义。减轻生命的包袱，放弃一些烦恼，放弃一些利益，你便能轻装上阵，就会与快乐结缘。快乐其实就这么简单。

2、三天下来，虽然最初的那种浑身又涨又酸又痛的感觉还在，但是症状已经减轻了些，这一点从陆云风的脸色不像第一次回家时那般要死要活就可见一斑。

3、日本飞行员一遇到攻击，就把所载掷下，减轻负荷，掉头逃走。

4、休养生息：休养：何处保养；生息：人口繁殖。指在战争或社会大动荡之后，减轻人民负担，安定生活，恢复元气。

5、金钱可能买不到所有东西，但一项新的研究发现：财富可以减轻风烛残年时的痛苦。

6、得普利麻是一种广泛用于手术室以减轻病人潜意识的麻醉剂。

7、电脑族护眼贴士：适度用眼，间隔休息一下；端正座姿，避免斜视；保持距离，避免近视；多眨眼，别盯着看；调高对比度，调低亮度，减轻眼睛负担。

8、政府想方设法减轻农民的负担。

9、有比较才能更清楚地看到自己所处的境地。相对于战火纷争的国度，下岗失业也算不上是最倒霉的事了，起码一家人平平安安地在一起生活着。处在痛苦和困难中的人，不妨采用此种方法化苦为乐，这会减轻你的烦恼和压力。改变自己就是改变自己看破世界的一贯角度和心态。

10、我最初的生产计划就是‘无痛分娩’，没有人应该为在生产过程中减轻痛苦而感到内疚或者觉得自己不是个好女人。

11、如果我能让一颗心不再疼痛，如果我能让一颗心不再疼痛，我就没有白活这一生；如果我能把一个生命的忧烦减轻，或让悲哀者变镇静，或者帮助一只昏迷的知更鸟，重新返回它的巢中，我就没有白活这一生。艾米莉·狄金森。

12、结论：在第一产程活跃期进行穴位按摩可以增强产妇体内强啡肽水平，并减轻分娩疼痛。