小孩发烧了怎么物理降温

小孩发烧后物理降温的方法：

1、冷敷法

关闭门窗，室内温度适宜。将毛巾包裹冰袋放置于患儿前额、颈部两侧、腋下、腹股沟等大血管处。（也适宜降温贴）

2、温水擦浴法

关闭门窗，保证室内温度适宜(25~28℃)。将干净毛巾放入32~34℃温水中浸湿。

擦拭部位：按顺序擦拭先从颈外侧→上臂外侧→前臂外侧→手背，更换毛巾再从腋窝→上臂内侧→肘窝→前臂内侧→手心，重点擦洗前额、腘窝、腋窝、腹股沟及四肢，完整擦浴时间3-5分钟。

擦拭完毕用干毛巾擦干皮肤，盖好被褥，注意保暖，避免受凉。30分钟后复测体温。

3、温水泡脚

准备一个足浴盆或者小桶，倒上2/3的水，水温40度左右，泡脚15～20分钟左右，身体就会发汗，体温也会随之降低，这样能够促进机体毛孔扩张从而缓解发热，还能缓解发烧所带来的肌肉酸痛等不适症状。

注意事项：

是否选择物理降温，应考虑是否使用退热药后依旧未能改善患儿的不适表现，物理降温仅作为辅助退热方法。

注：以上办法仅供参考，如有高烧不退的情况，建议及时就医。