吃烤鱼片的好处和坏处 吃烤鱼片有哪些好处和坏处

1、吃烤鱼片的好处。烤鱼片是一种由烤鱼制成的营养食品。这种烤鱼片富含维生素A、维生素D、维生素E，不仅能促进骨骼对钙离子的吸收，起到抗氧化作用，还能减缓视疲劳，增加皮肤弹性。而且钾离子也很丰富，可以预防心律失常，增强机体免疫力。

2、吃烤鱼片的坏处。烤鱼片吃多了容易全身起红斑、痘痘。而且由于烤鱼片质地较硬，会刺激胃肠道，脾胃虚弱的人慎用。