内脏脂肪是什么原因造成的 内脏脂肪高的原因

人体的脂肪可分类为皮下脂肪和内脏脂肪，皮下脂肪顾名思义，其显现出来的肥胖一眼就看出。而内脏脂肪就不一定，它主要存在于人体腹腔内,主要包括肝、胰、胃以及肠道等器官的周围，过量了会对人体健康有影响。那么内脏脂肪是什么原因造成的，下面小编整理一些资料为大家解答一下，希望对大家有帮助。

内脏脂肪是什么原因造成的？

1、饮食方面

内脏脂肪多的人，可能与平时不良的饮食习惯有关。若是在平时，暴饮暴食，摄入过多高脂肪及高蛋白的食物，尤其是摄入过多高热值的食物，以至于无法被完全消化和吸收，导致在体内大量堆积，从而形成大量的内脏脂肪。

2、不爱运动

不运动，这也可能是导致内脏脂肪过多的原因。由于在日常生活中缺乏运动，而又是过量饮食的情况下，机体内的热量和脂肪无法被充分消耗掉，导致脂肪堆积在人体腹腔内形成内脏脂肪。

3、疾病因素

这个疾病因素引起的内脏脂肪，一般主要是胰腺功能异常问题。胰腺属于人体的消化器官，可分泌淀粉酶和大量的胰岛素等。淀粉酶作用是促进食物的消化和吸收。而胰岛素作用分解血液当中的血糖成分，当血糖当中的葡萄糖含量过高时，大量的胰岛素就会被分离出来，一部分和血糖中和，另一部分就会以脂肪的形式存留在细胞当中。所以，当胰腺功能出现异常时，机体消化功能受到影响，可导致脂肪过多蓄积在内脏器官周边。

健康小贴士：

一定量的内脏脂肪是人体必需，但内脏脂肪过多会使机体出现一系列疾病如高血脂、心血管疾病等。因此，在日常的生活中，大家要有良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、吃辛辣刺激的食物，多吃瓜果蔬菜等富含营养物质的食物。同要多进行体育运动，如打球、跑步、跳绳等，并对于疾病因素所导致的内脏脂肪积极治疗原发病。