1、炒米,蒙语叫做“胡日阿巴达”,就是蒙古米的意思。它是用糜子经过蒸、炒、碾等多道工序加工而成,再兑酸奶和白糖搅拌,既解饿又解渴,清香爽口,是别具风味的传统食品。炒米具有减肥、祛湿等功效。
2、减肥:炒米在炒制过程中,里面的淀粉被破坏并分解成活性炭,这种活性炭能把附着在胃肠里的脂肪吸走,而且还不伤胃,是很好的减肥的食品。
3、祛湿:炒米有一定的祛湿功能,能够去除湿气,还可以改善皮炎、湿疹等症状。此外,炒米的米糠麦皮中含有丰富的维生素和矿物质,能够改善口腔溃疡。
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