早上空腹吃小番茄好吗 早上空腹吃小番茄好不好

1、早上空腹吃小番茄一般不好。因为小番茄是酸性食物，空腹吃小番茄会引起更多胃酸并刺激胃。此外，尽量不要在早上吃生的和生冷的食物，这会影响消化。

2、小番茄富含天然抗氧化剂、维生素C和小番茄红素。维生素C可以预防感冒、治疗感冒和坏血病。小番茄红素是一种使小番茄变红的天然色素，在人体内的作用类似于胡萝卜素，是一种强抗氧化剂。小番茄红素具有良好的抗动脉粥样硬化、抗氧化损伤和保护血管内皮功能。

3、建议早上可以吃一些热的食物，如粥、烂面条，还可以喝一些鸡蛋汤、牛奶、面包等食物，尽量不要吃酸性食物。