1、因为当下的了悟就是真佛，在开放和满足之中，我发现上师就在我心中。当我们了解永无止尽的自然心就是上师的本心时，执著、攀缘、哭泣的祷告或人为的抱怨都派不上用场了。只要歇息在这个纯真、开放和自然的境界中，我们就可以获得浑然天成的自我解脱。索甲仁波切

2、这盆花长得郁郁葱葱，分不出哪是枝哪是叶。墨绿扁平的藤蔓围绕着两根竖起的木枝，交错着、攀缘着。细看，花蔓上的枝权，极像蟹的一对前赘，仿佛要攫取什么东西似的。

3、因为当下的了悟就是真佛，在开放和满足之中，我发现上师就在我心中。当我们了解永无止尽的自然心就是上师的本心时，执著、攀缘、哭泣的祷告或人为的抱怨都派不上用场了。只要歇息在这个纯真、开放和自然的境界中，我们就可以获得浑然天成的自我解脱。索甲仁波切。

4、因为当下的了悟就是真佛，在开放和满足之中，我发现上师就在我心中。当我们了解永无止尽的自然心就是上师的本心时，执著、攀缘、哭泣的祷告或人为的抱怨都派不上用场了。只要歇息在这个纯真、开放和自然的境界中，我们就可以获得浑然天成的自我解脱。索甲仁波切。

5、选出最结实的树枝，用它们作桩，撑起你的攀缘植物或灌木。

6、我们向着峻峭山顶攀缘。

7、其山孤拔陡峭，岩石古苍，怪石欹危，崖间藤萝攀缘，山榕依附。

8、我很想嘲笑自己的不自量力，但我总不愿意放弃造梦的权利；我还在相信我可以拥有很幸福的生活，如果可以给我一个缺口，让我向上攀缘，我会看到蓝天，也能享受阳光的沐浴。

9、因为当下的了悟就是真佛，在开放和满足之中，我发现上师就在我心中。当我们了解永无止尽的自然心就是上师的本心时，执著、攀缘、哭泣的祷告或人为的抱怨都派不上用场了。只要歇息在这个纯真、开放和自然的境界中，我们就可以获得浑然天成的自我解脱。索甲仁波切。

10、愤怒的扎尔巴对楚恩达大打出手，并打破了伍基人的族规，在搏斗中动了攀缘爪。

11、也许，永远没有那一天，前程如朝霞般绚烂；也许，永远没有那一天，成功如灯火般辉煌；也许，只能是这样。攀缘却达不到峰顶；也许，只能是这样奔流却掀不起波浪。

12、这盆花长得郁郁葱葱，分不出哪是枝哪是叶。墨绿扁平的藤蔓围绕着两根竖起的木枝，交错着、攀缘着。细看，花蔓上的枝权，极像蟹的一对前赘，仿佛要攫取什么东西似的。