1、大丈夫能屈能伸，能刚能柔，就是源于韩信的典故。

2、各位将军，夫英雄者，能屈能伸，能刚能柔。

3、水最善变化，凝而成冰，化则成水，散可成雾，能刚能柔，包罗万象。

4、无极之术包罗万象，你练好之后，可以以拳、腿、掌、刀、剑等多种方法施展而出，能刚能柔，能冷能热，能快能慢！这是外功方面的。