【解释】原指人呼吸时，吐出浊气，吸进新鲜空气。现多用来比喻扬弃旧的、不好的，吸收新的，好的。

【出处】《庄子·刻意》：“吹呴呼吸，吐故纳新。”

【示例】最人涅伏，～，败果既落，新葩欲吐。 ◎鲁迅《集外集·说鈤》

【近义词】推陈出新、新陈代谢

【反义词】招降纳叛

【语法】联合式；作谓语、定语、分句；含褒义

1、在练习下等武功的基础上，若能同时静坐盘守，吐故纳新，内观五内，外敛精元，将全身血脉经络融会贯通，贮天地之精气于丹田的内家武功，是为中等。

2、春季人体阳气生发，周身气血调和，经脉松弛，阳气较易散泄。因此人们在锻炼时要注意控制运动量，以参加活动量小的运动为宜，避免大汗淋漓使阳气受损。晨练宜舒缓柔和，动静结合，老人宜在户外散步、打太极拳等，以达到吸纳春阳、吐故纳新之目的。

3、世间万物皆有灵，我即为万物，万物即为我，万物更新，吐故纳新，是为循环。

4、现在菜头最想知道的就是，除了每天的盘膝打坐，吐故纳新，还有没有其他的修炼方法，不用这么无聊的。

5、作为一个组织，要保持生机和活力，就必须坚持吐故纳新。

6、张夹生心血腾然，深呼吸，吐故纳新，远望天边的云垒，把自己做大做强的信念，在这一刻上了云霄。

7、后来，陶仲文又向世宗引荐南阳方士梁高辅，此人年逾八十，须眉皓白，两手指甲各长五六寸，自言能导引服食，吐故纳新，并能制做一。

8、就这样林羽每天迎着朝阳吐故纳新，披着寒月强骨炼筋。

9、就那样简简单单地开一开，吐故纳新，低低地在尘埃里静寂生长。

10、练武堂隔壁还有一个练气堂，虽然李站主修绝空劲，但是绝空气也是略有涉及，现在教授的绝空气虽然不能对敌，吐故纳新，但是对身体还是很有好处的。

11、只要一有机会李浩就会这样做，还给它起了个名字，叫吐故纳新。

12、接连经过三次吐纳呼吸后，朱毅感觉到，自己体内的劲力已然有种回到正轨的感觉，渐渐地体内劲力开始平静，吐故纳新。