糯玉米要煮多久才能吃 糯玉米介绍

1、通常情况下，糯米玉米煮15-25分钟就可以吃了。

2、糯米玉米含有丰富的营养物质，适量食用有利于身体健康，提高身体免疫能力。糯米玉米富含蛋白质、脂肪、维生素E、胡萝卜素、钙等营养成分。糯米玉米含有丰富的优质蛋白，可以为身体补充营养，提供能量。糯米玉米富含丰富的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇含量，进而预防心脑血管疾病、高血压等。