生山药怎么吃 山药生吃怎么吃

1、先将山药去皮洗净切块。

2、然后将榨汁机洗净。

3、把山药块放入榨汁机榨成汁。

4、加适量食盐调味即可饮用。

5、山药中含有一定量的过敏原，山药过敏者食用之后容易出现瘙痒、起红疹以及呕吐等不适症状的发生，不利于他们的身体健康。