减肥能吃桃吗 减肥能不能吃桃子

1、减肥期间是可以适当的吃桃子的，但是要注意适量，不可以多吃。因为桃子有一定的热量，并且还有一定的糖分，过多的食用会使机体摄入过多的热量，会使糖分转化为脂肪堆积起来，不利于减肥。

2、桃子中富含丰富的维生素、果酸、无机盐以及铁、钙、磷等各种对人体有用的元素。桃子具有滋阴养肺，对肺炎或者是咳嗽的患者有一定的保健作用，适当的吃一些桃子对身体有好处。