蒸鲳鱼多长时间最好吃了 鲳鱼要蒸多久才好吃

很多人不知道蒸鲳鱼多长时间最好吃了 鲳鱼要蒸多久才好吃下面就随小编一起来了解下吧。

1、在烹饪清蒸鲳鱼的时候需要注意，一定要掌握好蒸清蒸鲳鱼的时间才行，开水下锅，用大火蒸制，一般来说时间控制在8-10分钟就可以了，如果说蒸的时间太久了，这时候会出现鱼肉太老，口感差的情况产生。

2、鲳鱼含有多种营养。100克鱼肉含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克。