春天可以吃萝卜吗 春天吃萝卜对身体好吗?

1、春天可以吃萝卜，对于身体健康有好处。

2、白萝卜中含有粗纤维、芥子油、木质素、淀粉酶、维生素、微量元素等营养成分。具有清热生津、理气、消食化痰等作用，能为身体补充丰富的营养。同时春天天气比较干燥，吃白萝卜可以防止身体出现上火的情况，也有利于加快身体代谢，对痰多咳嗽、咽痛、便秘等症状有一定改善作用，并且一般不会导致身体出现不适或是引起其他的不良反应，所以春天可以吃白萝卜。

3、春天天气比较干燥，要多打开窗户让空气流通，还可以通过跑步和爬山等多种方式锻炼身体，有利于提高免疫力。