1、三杯鸡,在台湾声名远播的三杯鸡其实源自于赣州的宁都县,是宁都县的一道地方名菜。之所以这道菜叫做三杯鸡是因为在烹饪过程中会加入一杯酱油、一杯猪油和一杯米酒,所以才有了这么个名字。做好的三杯鸡肉香味浓,甜中带咸,咸中带鲜,口感柔韧,配上米饭,那绝对是好吃得很!
2、赣州鱼饼,鱼饼是赣州久负盛名的特产,也是赣州人过年过节必不可少的一道佳肴,基本上只能在赣州地区才能吃到正宗的鱼饼。鱼饼俗称鱼脯,是用新鲜草鱼肉经过精锤细做后,加入各种佐料制成的一粒粒小圆球。鱼饼色泽金黄,既有鱼肉炸后的香味,又有大量的汤汁包在鱼饼之中,鲜嫩味美,久食不腻。
3、肉圆粿,在赣州,肉圆粿也是过年必备的美食之一。肉圆粿制作简单,但配料较多,一般的配料是芋头、肉末、香菇、胡萝卜、荸荠、冬笋等切丁,再配上红薯粉、食盐、酱油、水搅拌均匀,分成小块在蒸笼上蒸熟即可食用。刚出笼的肉圆馃热气腾腾,香气扑鼻,柔软嫩滑,滑而不腻,清甜香糯,清脆爽口,回味无穷。
4、豆巴子,豆巴子绝对是最有江西味道的一种客家的小吃,在赣州已经有着一百多年的历史。豆巴子是以面粉和米粉为主,油炸成圆饼,然后把花生或者黄豆点缀在上面,入口松脆酥香,也叫月亮巴。豆巴子的皮薄薄一层,吃起来嘎嘣脆,又稍稍带有咸味,又因为有了豆子和花生的加入,更加增加了豆巴子的口感,更加富有层次,让人回味无穷。
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