橙子和黄瓜能一起吃吗 橙子和黄瓜可以一起食用吗

1、从有营养学角度，不建议黄瓜与橙子一同食用，虽然两者的营养比较丰富，但一同食用会出现不良反应。

2、橙子中含有丰富的维生素C，而黄瓜中含有大量的维生素C分解酶，两者一同食用就会破坏橙子中的维生素C，降低其营养价值，人体也无法摄取所需的营养。

3、黄瓜与橙子都属于寒凉性的食物，一同食用会加强其寒凉性，容易导致肠胃不适；尤其是对于一些脾胃虚弱、寒凉体质的群体，两者一同食用，容易出现腹泻、呕吐、腹痛，导致症状加重，危害身体健康。

4、所以为了更好的摄取营养以及身体健康，不要同时吃橙子与黄瓜，食用其中一种后最好是隔两小时在食用另一种；且对于橙子或黄瓜其中一方过敏的群体禁止食用，以免造成身体不适。