香菇和南瓜能一起吃吗 香菇和南瓜适不适合一起吃

1、南瓜和香菇能一起吃，且具有一定好处。

2、南瓜和香菇均为日常饮食中常见的食材，南瓜和香菇中含有较为丰富的营养成分，均含有蛋白质、糖类、粗纤维、B族维生素、胡萝卜素、烟酸、维生素C，以及钾、钠、钙、磷等矿物质，香菇中还含有麦固醇、香菇多糖、门冬酰胺等活性物质。适量吃有助于补充机体缺乏的能量和营养，所含的膳食纤维还可促进胃肠道蠕动和机体消化、代谢。