桂圆干有什么功效 桂圆干有哪些功效

首页 > 健康养生2022-09-24
导读:1、益气补血。桂圆干含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质,含铁量也很高,能促进血红蛋白再生,补血。南方产妇坐月子多用桂圆干煮鸡蛋水,用来补铁补血。2、提高记忆力。桂

桂圆干有什么功效 桂圆干有哪些功效

1、益气补血。桂圆干含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质,含铁量也很高,能促进血红蛋白再生,补血。南方产妇坐月子多用桂圆干煮鸡蛋水,用来补铁补血。

2、提高记忆力。桂圆干对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳,类似于蛋黄的健脑功效。可以用桂圆干加核桃加红糖做成桂圆核桃糖,方便学生携带食用。

3、安神志。桂圆干含有大量的铁、钾等元素,能促治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠和健忘。可用桂圆干和红砂糖煮水,喝汤吃桂圆肉。

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