1、适度吃山药是不会发胖,适度吃山药还起到减肥的功效。
2、山药中含有大量的膳食纤维,膳食纤维容易使人产生饱腹感,从而起到抑制食欲的作用,减少人体因外来食物摄入引起的热量增加,导致的人体发胖现象。山药中含有粘性蛋白,粘性蛋白利于改善人体心血管,减少人体心血管出现脂肪堆积的情况,降低人体内的血脂,对人体减肥有一定作用。
用空气炸锅做烤肠需要用多长时间 用空气炸锅做烤肠需要几分钟呢
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